武道运动与情绪智商的关系
发布时间：2017-12-22 15:30:51
咋看一下，武道与情商似乎风马牛互不相及，但它们有着共同的主旨。
武道，泛指一切拳术之道，如中国的功夫、泰国的泰拳、日本的空手道、韩国的跆拳道等等。通过武道的反复修炼，来磨砺人的意志、品格和修养。因此，一个优秀的武道修习者，必需具备强健的体魄、高度的自信、坚强的意志、宽广的胸怀、超常的自控力、持久的忍耐力以及快速的发应与行动等等，而这一切都是情商所追求的。
情商这一概念，是美国耶鲁大学心理学家彼得.塞拉维教授和新罕布什尔大学的琼.梅耶教授在1990年正式提出的。情商是一种情感智商（Emotional Quotient),是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。西方的心理学家经过研究证明，一个人在社会要获得成功，智商（IQ)只占20％，而情商（EQ)占80％。
情商由五种能力组成：
1. 了解自己情绪的能力
2. 控制自己情绪的能力
3. 激励自己的能力
4. 了解别人情绪的能力
5. 维系融洽人际关系的能力
近年来提出“新情商”概念，它具体包括情绪的自控性；人际关系的处理能力；挫折的承受能力；自我的了解程度以及对他人的理解与宽容。
